昨日は 『岡谷商工会議所青年部・YOGA（ヨガ）教室』 に行ってきました！
毎年夏に開催している恒例行事だそうです。

ヨガはバリで何回か経験済み。
ネクストのメンバー企業、原田精工さんとともに会場入りしました。

先生は『ヨガスタジオ　パドマ』の小平奈美先生。
とても柔らかくて聞いているだけで癒されるボイスをお持ちです。
ヨガの先生の声質ってかなり重要だと思う。

この日のヨガは「パワーヨガ」。

初心者向けコースだったので私は割と余裕でしたが、
周囲を見渡すと苦戦している方もたくさん・・笑。

最後は「しかばねのポーズ」でマットの上に仰向けになり、
心身の力を落として精神を深くリラックス・・・。

ちなみに宮沢社長は到着が遅れたので、
「しかばねのポーズ」しかしてません |д´)ﾁﾗｯ

終了後は皆さんスッキリして良い運動になった様子！
こんなヨガ体験が無料でできるなんて素敵な企画ですね☆

次回のヨガ教室

日時／９月１３日（木）　１９時～
場所／岡谷商工会議所　３階ホール　（要事前予約）

１３日はぎりぎり岡谷に居れるので、また参加できたらいいなと思います！